JOGA w Domu Zdrojowym - 8 stycznia pierwsze zajęcia

2015-01-07 10:01:44
A+ A-
JOGA w Domu Zdrojowym !

Pierwsze zajęcia odbędą się 8 stycznia 2015 r. (czwartek) w godz. 18.00 – 19.15. w sali gimnastycznej w Domu Zdrojowym, Konstytucji 3-go Maja 1, Świeradów Zdrój.
Zajęcia prowadzić będzie Cora Szymocha, która jest instruktorką jogi oraz terapeutką ruchu i oddechu z 20-letnim doświadczeniem.
  • Cena karnetu obejmującego 4 zajęcia – 60 złotych
  • Koszt uczestnictwa w jednych zajęciach – 20 złotych
  • Pierwsza lekcja bezpłatna.
  • Płatności są uiszczane u prowadzącej.
  • Grupa jest otwarta: w każdym momencie można się do niej dołączyć.
  • Na zajęcia należy przynosić matę do ćwiczeń i koc oraz wygodny strój.

Jogę uprawiać mogą wszyscy! Nie trzeba posiadać żadnych podstaw w tej dziedzinie.


Joga ma wielką wartość. Asany – pozycje jogi – wywierają wpływ na wszystkie poziomy i systemy ciała: wzmacniają je, jednocześnie zwiększając rozciągliwość i łatwość wykonywania ruchów.
Praktykowanie asan oczyszcza ciało, wspomaga procesy trawienne i detoksykację, przywraca do normy równowagę hormonalną i uspokaja nerwy.
Joga redukuje stres i uczy nas głębokiego relaksu.
Kiedy łączymy praktykowanie pozycji z uważną obserwacją tego, co się w nas dzieje, możemy uzyskać kontakt z korzeniami naszych emocji i myśli. W ten sposób uzyskujemy wgląd we własne wnętrze, dzięki czemu inicjujemy proces wewnętrznych zmian.

Info: Cora Szymocha tel. 519193936.


Proszę o rozesłanie informacji do wszystkich, którzy mogą być nią zainteresowani. 
Jeżeli chcesz zrezygnować z  powiadomień od nas, prosimy, poinformuj nas o tym.

Multimedia