Blue Monday — zadbajmy razem o nasze zdrowie psychiczne

Szanowni Państwo,
16 stycznia wypada tzw.  Blue Monday, który został określony najsmutniejszym dniem roku. Choć nie jest to naukowo potwierdzone zjawisko, ten dzień może być świetnym punktem wyjścia do   promowania świadomości w zakresie zdrowia psychicznego.   Żeby zacząć dbać o siebie mentalnie, musimy najpierw wiedzieć, na co zwrócić uwagę i jak wprowadzić zdrowe nawyki. Dlatego stworzyliśmy   artykuł o tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w okresie obniżonego nastroju. Wymienia on 12 prostych, popartych badaniami naukowymi sposobów na poprawienie swojego nastroju, zawiera informacje o tym, gdzie można szukać pomocy i opisuje metody leczenia problemów medycznych.   Może zechcielibyście Państwo udostępnić ten artykuł wykorzystując nadchodzący Blue Monday do popularyzowania troski o zdrowie psychiczne? Dla Państwa wygody przygotowaliśmy   tekst   dotyczący tematu omawianego w artykule — zachęcamy do wrzucenia go na Państwa stronę.   W naszych siostrzanych serwisach zadbaliśmy też o inne, praktyczne strefy życia. Polecam Państwu nasze przewodniki, np.   informator dla studentek w ciąży, czy   finansowy poradnik dla studenta.  

Z wyrazami szacunku,

Kuba Koziej