MEDYTACJA CIAŁA - ZAJĘCIA RUCHOWE

MEDYTACJA CIAŁA

ZAJĘCIA RUCHOWE w tradycji Gindler/Goralewski poprowadzi Cora Szymocha
w poniedziałek 21.03.2016, godz. 18:00–19.30
i w sobotę 26.03.2016, godz. 16.00–17:30

Koszt uczestnictwa: 30 zł za udział w jednych zajęciach, 50 zł za udział w obu.

u Pia i Nico, konikpolski
Przecznica 54, 59-630 Mirsk

Uczestnictwo w zajęciach i warsztatach jest inspirujące, ale jak wygląda
nasza aktywność i ruch poza takimi zajęciami, po prostu na co dzień, w
pozostałym czasie? Ważne jest, aby odciążyć siebie i znaleźć w życiu
czas na zajęcia, które nas wesprą, ale jeszcze ważniejsze jest , abyśmy
byli w stanie poradzić sobie sami ze sobą i swoim życiem przez pozostałe
22 1/2 godziny....
W tych warsztatach ruchowych, poszukamy sposobu, aby dodać sobie
witalności i skupimy się na lekkości naszych ruchów zarówno przy
intensywnych zadaniach wykonywanych w codziennym życiu, jak i w drobnych
poruszeniach w pozycji leżącej. Dzięki świadomości oddechu i ruchu,
dochodzimy do poprawy stanu naszego ciała, zdrowia, a także jakości
życia. Najdrobniejszy ruch , eksperymenty z ciałem, prowadzą nas do
uważności w kontaktach z samym sobą i przynoszą zdolność intensywnego
odczuwania ciała i postrzegania oddechu.
Głęboko zakorzenione wzorce napięć ograniczające ruch możemy z czasem
zmienić. Podstawą w tradycji Gindler/Goralewski jest wrażliwość i
medytacyjna praca z ciałem. Zajęcia ruchowe skierowane są do osób, które
chcą dowiedzieć się więcej o sobie i o swoim ciele, które chcą przejść
do bardziej intymnego kontaktu ze sobą i swoim otoczeniem, z ludźmi,
zwierzętami, roślinami, a także dla tych, którzy mają problemy z układem
mięśniowo-szkieletowym oraz napięciami w ciele. Zajęcia ułatwiają też
poszukiwanie równowagi wewnętrznej.
Warsztaty będą prowadzone przez Corę Szymocha, nauczycielkę ruchu i
oddechu w tradycji Gindler/Goralewski, a także nauczycielkę jogi.
Podstawowe szkolenie zdobyła w Berlinie w Instytucie Oddychania, Ruchu i
Percepcji. Kontynuuje pracę u różnych nauczycieli nad ruchem, oddechem ,
świadomością, percepcją, jogą i medytacją.

-na zajęcia należy przynosić koc-

https://www.facebook.com/events/1669062443344298/