Joga ma wielką wartość. Asany – pozycje jogi – wywierają wpływ na wszystkie poziomy i systemy ciała: wzmacniają je, jednocześnie zwiększając rozciągliwość i łatwość wykonywania ruchów.
Praktykowanie asan oczyszcza ciało, wspomaga procesy trawienne i detoksykację, przywraca do normy równowagę hormonalną i uspokaja nerwy.
Joga redukuje stres i uczy nas głębokiego relaksu.
Kiedy łączymy praktykowanie pozycji z uważną obserwacją tego, co się w nas dzieje, możemy uzyskać kontakt z korzeniami naszych emocji i myśli. W ten sposób uzyskujemy wgląd we własne wnętrze, dzięki czemu inicjujemy proces wewnętrznych zmian.
Info: Cora Szymocha tel. 519193936.
Proszę o rozesłanie informacji do wszystkich, którzy mogą być nią zainteresowani.
Jeżeli chcesz zrezygnować z powiadomień od nas, prosimy, poinformuj nas o tym.