Fitness Dance i maty z Baśką WIO

Wytańcz swoją formę z Baśką WIO!

Szukasz treningu, który nie kojarzy się z nudną rutyną? Takiego, po którym wychodzisz zmęczona, ale uśmiechnięta? Fitness Dance to energetyczne połączenie muzyki, prostych kroków tanecznych i treningu cardio, który naprawdę daje pozytywnego kopa. Na zajęciach bawimy się przy rytmach latino, popu i hip-hopu. Układy są tworzone tak, aby każdy mógł się odnaleźć, także osoby bez wcześniejszego doświadczenia tanecznego.

Zajęcia prowadzi Barbara, Baśka WIO, certyfikowana instruktorka sportu z wieloletnim stażem zawodowym. W swojej pracy łączy pasję do ruchu z wiedzą prozdrowotną. Na co dzień pracuje z grupami o szczególnych potrzebach, m.in. z pacjentami onkologicznymi, seniorami, osobami z niepełnosprawnościami, dziećmi oraz „młodzieżą dojrzałą”.

Jej zajęcia to znacznie więcej niż zwykły fitness. Barbara w taneczne choreografie sprytnie wplata elementy gimnastyki rehabilitacyjnej i korekcyjnej, dbając o bezpieczeństwo, komfort i możliwości uczestników. Monitoruje samopoczucie grupy, dopasowuje tempo i prowadzi tak, aby ruch dawał radość, ale też realne korzyści dla zdrowia.

Podczas zajęć możesz skorzystać z całego bloku albo wybrać tylko część oferty:

Poniedziałki, godz. 18:00–19:15
Fitness Dance, 45 min
Ćwiczenia na matach, 30 min

Stacja Kultury
ul. Dworcowa 1, Świeradów-Zdrój

Zapisy tel./SMS: 606 374 374
FB: Baśka WIO
Szczegóły i płatności bezpośrednio u prowadzącej zajęcia.