RELAKSACJA PROWADZONA - WYCISZENIE, ODDECH, SPOKÓJ

Relaksacja prowadzona – wyciszenie, oddech, spokój

Stacja Kultury w Świeradowie-Zdroju zaprasza na zajęcia relaksacyjne prowadzone przez Katarzynę Grygiel. To doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, wyciszyć umysł i zadbać o równowagę wewnętrzną.

Podczas spotkania uczestnicy poznają delikatne techniki wyciszające, takie jak trening autogenny Schultza oraz relaksacja mięśni metodą Jacobsona. Zajęcia odbywają się bez presji, w spokojnym tempie i są dostępne dla każdego – niezależnie od doświadczenia.

Koszt udziału: 20 zł od osoby (płatne gotówką na miejscu)

Zachęcamy do zabrania ze sobą maty, wygodnego stroju, koca oraz poduszki, aby zapewnić sobie maksymalny komfort podczas zajęć.

Dodatkowo na miejscu dostępne będą opaski relaksacyjne na oczy z naturalnym wypełnieniem w cenie 30 zł.

Zapraszamy do udziału i podarowania sobie chwili prawdziwego odpoczynku.